Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2019
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1792 ккал
|
Жир: 59,56г | Белк: 125,44г | Углев: 192,39г.
Завтрак: Canderel Milk Chocolate with Honey , ВкусВилл Арахисовая Паста, Ашан Яблоко, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Campina Сливки 10%, Избенка Сырники Творожные 4,2%. До Обеда: Canderel Milk Chocolate with Honey , Ашан Каша Рисовая Со Сливками, Parmalat Молоко 3,5%. Обед: Окей Огурцы, Вкусвилл Сосиски «Индейка, Говядина, Шпинат, Творог», Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Полдник: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Карамель. До Ужина: ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Русское Море Кета Холодного Копчения, Избенка Сметана 15%, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Ужин: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Из Углича Кефир 1%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Globus Томаты Черри , ООО Здраво Органик Джем Клубничный С Фруктозой, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Глобус Свекла Отварная. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
