|
Вес - не главное, главное - объёмы тела и его качество!... Ведь правда?...
|
58,9 кг
Потеряно до сих пор: 10,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1345 ккал
|
Жир: 46,92г | Белк: 89,10г | Углев: 140,79г.
Завтрак: Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Яблоки Бабушки Смит. Обед: КМП Творог 9%. Ужин: Уксус (Яблочный), Стрелки Чеснока, Куриные Лапки, КМП Творог 9%, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: КМП Творог 9%, Куриные Лапки, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Vitateka Рыбий Жир. подробнее ...
|
|
1612 ккал
|
Упражнение:
Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 1 час и 8 минуты, Google Fit - 22 часа и 52 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Да! Правда! И вообще ну их нафик эти все весы😬Сломать из надо, сломать👹 мне контрольное взвешивание через пару недель только грозит, а извелась уже вся. Так боюсь увидеть там ЦИФРУ! Сломать-сломать...
12 май 19 написано членом: Ilkaeva68
|
Выкинуть весы... Нет, к такому подвигу я не готова 😁, но сейчас я влезла в шорты 10 размера! И радостно поехала в сад копать грядки дальше....
12 май 19 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Наталья, да я тоже не готова их ни сломать, ни выбросить. Я их боюсь, но жить без них не могу. Насчёт шорт: рада за Вас! Браво! И радостно копать грядки - тоже 👏
13 май 19 написано членом: Ilkaeva68
|
Я тоже считаю, что главное объёмы и качество тела. Одни и те же 60 кг совсем по-разному могут смотреться.
13 май 19 написано членом: NadBir
|
Если Вы на спорте, то вес не главное, главнее объемы, как они уменьшаются или увеличиваются. Обычным же, неспортивным членам общества приходится ориентироваться на весы, а в состоянии плато, на объемы.
13 май 19 написано членом: Donna Osen
|
Спорт есть! К сожалению, последнее время зал не очень регулярно, но хотя бы 2 раза в неделю - обязательно!
13 май 19 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Утешай себя, жирная жопа)
13 май 19 написано членом: Shawib
|
Да, объёмы главное. И качество тела. Но с весами как-то спокойнее психологически.
13 май 19 написано членом: gipparkos
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...-Изменение Веса
|
