hobodon (호주부)- Журнал, 11 май 19

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

성공: 운동을 걸러도 길고 깊은 수면으로.

65,5 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2019:

1287 ккал

Жир: 28,93г | Белк: 112,77г | Углев: 150,88г. Завтрак: 서울우유 검은콩 호두 아몬드 두유, 찐고구마, 삶은 계란. Обед: 멍게, 우럭매운탕, 오이 (껍질 포함), 도다리, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 깻잎, 쌈장. Ужин: 바나나, 찐 또는 삶은 오징어, 깻잎, 군고구마. Перекус/Другое: 롯데 청포도 캔디, 딸기. подробнее ...

2015 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа, Спать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 11 май 19

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса