|
Странно... - а где плюс после вчерашней тренировки???
|
58,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1705 ккал
|
Жир: 63,15г | Белк: 84,75г | Углев: 201,30г.
Завтрак: Свинина Отварная, Зеленый Лук, Молочный Фермер Кефир 1%, Лук, Уксус (Яблочный), КМП Творог 9%, FUSILLI Макароны Спиральки. Обед: КМП Творог 9%, Чеснок, ДОМ Сало Свиное Солёное, КМП Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Ужин: Вареное Яйцо, Чеснок, Зеленый Лук, Молочный Фермер Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный), КМП Творог 9%. Перекус/Другое: Малиновое Варенье, Молочный Фермер Кефир 1%, ДОМ Подлива без Муки, Макароны Отварные, Капуста, Vitateka Рыбий Жир. подробнее ...
|
|
1585 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 9 минуты, Зарядка - 3 минуты, Подъем по Лестнице - 9 минуты, Силовая Тренировка - 12 минуты, Google Fit - 23 часа и 27 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...-Изменение Веса
|
