hobodon (호주부)- Журнал, 08 май 19

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

성공: 퇴근 후 만보 걷기의 효과! 다시 최저치. 100그램 남았다!

65,9 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2019:

989 ккал

Жир: 42,48г | Белк: 62,67г | Углев: 97,33г. Завтрак: 찐고구마, 계란후라이, 우유, 커피 (인스턴트 분말). Обед: 사과, 쥐포, 혼합 견과류, 아보카도. Ужин: 당근, 양파, 오이 (껍질 포함), 깻잎, 연어 사시미. Перекус/Другое: 녹차, 자몽 (분홍색과 빨강). подробнее ...

2136 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 08 май 19

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса