-Diablo- Журнал, 07 май 19

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2019

90,1 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2019:

3311 ккал

Жир: 100,96г | Белк: 191,30г | Углев: 456,80г. Завтрак: Honey, Chicken Breast, Peanut Butter Cream Pie, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bananas. Обед: Apples, Mrs. Smith's Dutch Apple Pie, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Apples, Bananas, Quest Chocolate Brownie Protein Bar. Ужин: Jack's Original Mexican Style Pizza. подробнее ...

4751 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Стоять - 4 часа, Сидеть - 10 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 7,0 кг за Неделю

27 Сторонников Поддержка

Комментария

lol, thanks!

07 май 19 написано членом: -Diablo

Nice drop!!!

07 май 19 написано членом: John10251

Is that one shredded wheat biscuit in a gallon of milk? 😂😂😂

07 май 19 написано членом: -Diablo

Thanks, John!

07 май 19 написано членом: -Diablo

Aren’t you trying to get the scale to go the other way? If not then great job! If so then, better luck next week. 😉 You know what you’re doing more than me so no advice from me.

07 май 19 написано членом: peeperjj

Up? Not anymore. I did a short maintenance/bulk and on the way down now.

07 май 19 написано членом: -Diablo

Then good job! Great loss! 😁

08 май 19 написано членом: peeperjj

Gracias

08 май 19 написано членом: -Diablo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 07 май 19

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса