hobodon (호주부)- Журнал, 06 май 19

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

실패: 삼계탕 점심과 저녁식사 후 꿀과배기 한봉지의 효과..

66,5 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2019:

1113 ккал

Жир: 37,17г | Белк: 65,58г | Углев: 131,18г. Завтрак: 커피 (인스턴트 분말), 우유, 계란후라이. Обед: 무, 계란후라이, 파김치, 현미밥, 가자미조림. Ужин: 토마토, 아보카도, 오이 (껍질 포함), 연어 사시미, 찐고구마. Перекус/Другое: 혼합 견과류, 당근, 네이블 오렌지. подробнее ...

2246 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 06 май 19

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса