Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2019
|
88,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3917 ккал
|
Жир: 184,57г | Белк: 177,28г | Углев: 367,42г.
Завтрак: Toll House Sugar Cookies, Part Skim Mozzarella Cheese, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, La Fe Caramel Flan, Tortilla Corn Chips, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Canola Vegetable Oil, Cooked Egg, 2% Fat Milk. Обед: Potato French Fries, Taco Cabana Street Tacos, Dairy Queen 1/2 lb. FlameThrower GrillBurger. Ужин: Baileys Original Irish Cream, Corona Corona Premier, Corona Corona Light, Pillsbury Sugar Cookies, Clif Bar Shot Blocks - Orange, Clif Bar Shot Blocks - Margarita, Jello Shot, ReliOn Glucose Shot, V8 Energy Shot. подробнее ...
|
|
4169 ккал
|
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 3 часа, Сидеть - 5 часа, Стоять - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 5,1 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
