hobodon (호주부)- Журнал, 28 апр 19

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

실패: 출장중 운동부족과 과식

67,7 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2019:

1059 ккал

Жир: 33,37г | Белк: 112,22г | Углев: 80,09г. Завтрак: 계란 흰자, 커피 (인스턴트 분말), 서울우유 서울우유. Обед: 깻잎, 매운탕, 양상추, 오이 (껍질 포함), 도다리. Ужин: 초장, 양배추찜, 상추, 찐고구마, 깻잎, 소고기구이. Перекус/Другое: 롯데 청포도 캔디, 사과, 혼합 견과류. подробнее ...

2005 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 28 апр 19

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса