hobodon (호주부)- Журнал, 03 май 19

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2019

66,8 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2019:

1112 ккал

Жир: 56,33г | Белк: 50,65г | Углев: 105,82г. Завтрак: 찐고구마, 커피 (인스턴트 분말), 삶은 계란, 서울우유 서울우유. Обед: 혼합 견과류, 엑스트라 버진 올리브 오일, 발사믹식초, 당근, 양파, 양배추, 연어, 아보카도. Ужин: 양파, 콤비네이션피자, 찐고구마, 계란후라이. Перекус/Другое: 사과, 네이블 오렌지. подробнее ...

2382 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 03 май 19

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса