|
Покакал утром два раза)))
|
68,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3997 ккал
|
Жир: 149,60г | Белк: 259,26г | Углев: 419,50г.
Завтрак: Замороженные Ягоды, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо без Жира, Квашеная Капуста. Обед: ABC Горчица Французская, Огурцы Кислого Рассола, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный, Гречка Отварная, Листья Салата. Ужин: Замороженные Ягоды, Изюм, Чернослив, Здравушка Кефир 1%, Экстра Овсяные Хлопья N3, Савушкин Продукт Творог 1%. Перекус/Другое: Свинина Отварная, Идея Хлопья 5 Злаков, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Мёд, Савушкин Продукт Творог 1%, Грецкие Орехи, Замороженные Ягоды, Яблоко, Киви. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
ахахах)))коммент насмешил)))
02 май 19 написано членом: Мадама Великолепная
|
02 май 19 написано членом: Васей
|
Василиса, попробуйте покушать как я и у вас получится😂😂😂
02 май 19 написано членом: Антон Бортник
|
А заодно, побегать, погонять на велике, поприсядать со штангой и поболтатся на турнике, и пешком погулять минут 40 перед сном! Хотя бы.
02 май 19 написано членом: Антон Бортник
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Антон Бортник-Изменение Веса
|
