viktoria- Журнал, 09 ноя 17

Параметры Пользователя viktoria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2017

53 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2017:

996 ккал

Жир: 37,59г | Белк: 112,36г | Углев: 48,86г. Обед: Ашан Гранат, Тушеные Овощи, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Паштет, Хлебцы Wasa , Whey Протеин Gold Standard (Optimum Nutrition). Перекус/Другое: Морковь, Протеин , Йогурт Içim. подробнее ...

1699 ккал

Упражнение: Спортзал - 45 минуты, Ходьба 6.2 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

viktoria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

viktoria- Журнал, 09 ноя 17

Оставить свой Комментарий

viktoria-Изменение Веса