hobodon (호주부)- Журнал, 29 апр 19

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2019

67,5 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2019:

1303 ккал

Жир: 39,71г | Белк: 58,20г | Углев: 133,31г. Завтрак: 찐고구마, 서울우유 서울우유, 커피 (인스턴트 분말), 계란 흰자. Обед: 커피 (인스턴트 분말), 우유, 찐고구마, 파리바게트 케이준 치킨 샐러드. Ужин: 맛살, 롯데햄 에센소세지, 풀무원 네컵 연두부, 청국장찌개, 김치, 깻잎, 상추, 현미밥. Перекус/Другое: 청포도 캔디, 당근, 사과, 혼합 견과류. подробнее ...

1798 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Вождение - 30 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 29 апр 19

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса