hobodon (호주부)- Журнал, 26 апр 19

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2019

67 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2019:

1467 ккал

Жир: 46,31г | Белк: 86,96г | Углев: 172,65г. Завтрак: 말린 크랜베리, 에스프레소 커피, 델몬트 오렌지주스100, 사과, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 살짝 삶은 계란, 샐러드, 베이컨. Обед: 에스프레소 커피, 밥, 해태 왕만두피, 버섯. Ужин: 땅콩, 김치, 소불고기, 밥. подробнее ...

2066 ккал

Упражнение: Вождение - 5 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 26 апр 19

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса