|
Ем чипсы, дошик, шоколадки в пределах рск и худею 💁🏼♀️ если превышаю, не расстраиваюсь. Идеально 💃🏼 может, главное внутренний настрой?)
|
49,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1677 ккал
|
Жир: 40,61г | Белк: 86,41г | Углев: 237,68г.
Завтрак: Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Чернослив, Кофе с Молоком. Обед: Редис, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Ужин: Шаурма с Курицей. Перекус/Другое: Сахар, Cofix Латте, Яблоко. подробнее ...
|
|
1475 ккал
|
Упражнение:
Шаги - 3 часа и 48 минуты, Отдыхать - 12 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
А потом привет прыщи и секущиеся выпадающие волосы 👋🏻
24 апр 19 написано членом: aturanina
|
24 апр 19 написано членом: als_kam
|
супер! худеть можно и на чипсиках, но вот качество тела будет не айс.
24 апр 19 написано членом: IrinnaRi
|
24 апр 19 написано членом: polinayesman
|
у меня два дня подряд обед - доширак с сосисками. Гореть мне на костре инквизиции :)
24 апр 19 написано членом: HappyIrina
|
Ирина, я для этого в зале пашу)
24 апр 19 написано членом: als_kam
|
24 апр 19 написано членом: als_kam
|
Муж худеет и чипсы ест спокойно и стабильно. Проблем с качеством тела нет. Вероятно влияет возраст.
24 апр 19 написано членом: Хепфи
|
Воот) просто если постоянно сдерживаться , то потом срывы. А так все в пределах разумного)
24 апр 19 написано членом: als_kam
|
24 апр 19 написано членом: HappyIrina
|
Жаль, что здоровья такая еда не прибавит
24 апр 19 написано членом: eva.judijen
|
Ну в 22 то года позволительно кушать и чипсы,и шоколад,равно как и мужчинам,у них гормоны другие.А вот после 40ка,смею заметить,что то у меня поменялось и качество тела будет фигня,если я начну есть все подряд.
24 апр 19 написано членом: elena.lady-kazaryan
|
25 апр 19 написано членом: als_kam
|
25 апр 19 написано членом: chanelno2
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
