Malefisenta_666_- Журнал, 24 апр 19

Параметры Пользователя Malefisenta_666_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Хорошо стоим😂

67,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2019:

2337 ккал

Жир: 109,42г | Белк: 174,07г | Углев: 157,63г. Завтрак: My Protein Протеин (Фисташка). Обед: Свинина Запеченая, Магнит Сдоба Любимая Абрикос Джем с Изюмом, Вареное Яйцо. Ужин: Ржаной Хлеб, Карусель Сыр Российский, Магнит Хлеб Колбасный, Магнит Банан, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Перекус/Другое: Блины Шоколадные. подробнее ...

постоянный вес

37 Сторонников Поддержка

Комментария

Стабильность - признак мастерства))

24 апр 19 написано членом: ___DOUS___

Maleficenta Добрый вечер. Пожалуйста подскажите есть проблема с добором белка, можно ли его компенсировать протеином или гейнером из спорт пита?Если да то каким и в каком количестве его можно употреблять(разводить с водой или молоком), и как долго? Не отразиться ли это на похудении?Ps спорта нет,бытовая активность и 8т шагов. Заранее спасибо.

04 май 19 написано членом: ☀ПуФыСтЫй ЗаЙкА☀


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Malefisenta_666_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Malefisenta_666_- Журнал, 24 апр 19

Оставить свой Комментарий

Malefisenta_666_-Изменение Веса