hobodon (호주부)- Журнал, 21 апр 19

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

실패: 라면

68,4 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2019:

1208 ккал

Жир: 64,81г | Белк: 66,69г | Углев: 90,65г. Завтрак: 계란 흰자, 커피 (인스턴트 분말), 올리브기름, 서울우유 서울우유. Обед: 당근, Bionaturae 발사믹식초, 오이 (껍질제거), 샐러드, 안심스테이크. Ужин: 샐러드, 올리브기름, 찐고구마, 발사믹식초, 소고기구이, 당근, 오이 (껍질제거). Перекус/Другое: 밤, 혼합 견과류, 오렌지. подробнее ...

2253 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 21 апр 19

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса