hobodon (호주부)- Журнал, 23 апр 19

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2019

67,8 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2019:

1170 ккал

Жир: 50,87г | Белк: 34,71г | Углев: 155,07г. Завтрак: 에스프레소 커피, 사과, 삶은 계란, 바나나, 커피 (인스턴트 분말). Обед: 에스프레소 커피, 사과, 롯데햄 에센소세지, 혼합 견과류, 삶은 당근, 아보카도. Ужин: 찐고구마, 풀무원 네컵 연두부, 사과, 김치, 토마토, 현미밥, 청국장찌개. Перекус/Другое: 자두캔디, 네이블 오렌지. подробнее ...

1989 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Вождение - 50 минуты, Отдыхать - 9 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 23 апр 19

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса