hobodon (호주부)- Журнал, 22 апр 19

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2019

68,2 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2019:

1225 ккал

Жир: 57,33г | Белк: 65,84г | Углев: 116,79г. Завтрак: 동원 비플레인 플레인, 네이블 오렌지, 커피 (인스턴트 분말), 삶은 계란, 서울우유. Обед: 롯데햄 에센소세지, 삶은 당근, 양배추, 가자미구이. Ужин: 찐고구마, 롯데햄 에센소세지, 네컵 연두부, 배추김치, 청국장찌개, 현미밥. Перекус/Другое: 사과. подробнее ...

2356 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Вождение - 1 час, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 22 апр 19

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса