Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2019
|
75,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2682 ккал
|
Жир: 127,57г | Белк: 160,42г | Углев: 226,26г.
Завтрак: Чай, Bonfesto Моцарелла Пицца, Блинчики, Мёллер Рыбий Жир. Обед: Bonfesto Моцарелла Пицца, Блинчики на Молоке 1,5% с Huxol, Начинка из Говяжьего Сердца и Лука, Блинчики на Молоке 1,5% с Huxol, Блинчики, Блинчики на Молоке 1,5% с Huxol, Груши, Monin Сироп Лесной Орех, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Ужин: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Банан, Блинчики на Молоке 1,5% с Huxol, Минская Марка Молоко 1,5%, Столетов Цикорий Классический. Перекус/Другое: Чай, Рулет из Говяжьей Пашины Су-Вид. подробнее ...
|
|
2882 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Приготовление Пищи - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Гребля - 20 минуты, Спать - 3 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
