hobodon (호주부)- Журнал, 20 апр 19

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2019

68,3 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2019:

1614 ккал

Жир: 63,94г | Белк: 72,31г | Углев: 190,48г. Завтрак: 계란 흰자, 커피 (인스턴트 분말), 올리브기름, 바나나, 서울우유 서울우유. Обед: 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드, 깍두기, 농심 튀김우동. Ужин: 꿀, 현미밥, 찐고구마, 가자미조림. Перекус/Другое: 혼합 견과류, 오렌지. подробнее ...

1719 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 20 апр 19

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса