-Diablo- Журнал, 18 апр 19

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2019

88,4 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2019:

4395 ккал

Жир: 170,82г | Белк: 166,99г | Углев: 566,98г. Завтрак: Apples, Hershey's Milk Chocolate, Betty Crocker Rich & Creamy Frosting - Cream Cheese, Pizza with Meat. Обед: Brownie, Sugar, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Sugar, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, 2% Fat Milk, Kroger Creme Filled Long John, Dunkin' Donuts Glazed Donut. Ужин: On The Border Tortilla Chips, Fried Rice, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). подробнее ...

3830 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Силовая Тренировка - 35 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 2 часа, Стоять - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

How are the shoulder striations coming?

18 апр 19 написано членом: Terrapin12

About the same. Just getting back to where I was with some added mass hopefully.

18 апр 19 написано членом: -Diablo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 18 апр 19

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса