hobodon (호주부)- Журнал, 18 апр 19

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2019

68,7 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2019:

946 ккал

Жир: 52,09г | Белк: 54,23г | Углев: 74,18г. Завтрак: 토마토, 당근, 계란 흰자, 커피 (인스턴트 분말), 올리브기름, 바나나, 서울우유 서울우유. Обед: 토마토, 오이 (껍질제거), 당근, 쥐포, 아보카도. Ужин: 삶은 당근, 양배추, 토마토, 소고기구이, 오이 (껍질제거). Перекус/Другое: 혼합 견과류, 네이블 오렌지. подробнее ...

2278 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 18 апр 19

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса