vikkp- Журнал, 17 апр 19

Параметры Пользователя vikkp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2019

63,2 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2019:

1204 ккал

Жир: 53,22г | Белк: 86,33г | Углев: 96,34г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Пряничное Настроение Пряники с Шоколадом, Фундуком, Арахисом и Апельсиновыми Цукатами, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Корица, Мята, Замороженная Вишня, Замороженная Малина, Геркулес Овсяные Хлопья, Активиа Питьевая Натуральная. Обед: Кофе Эспрессо, Оливковое Масло, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лемонема. Ужин: Жареная или Запеченная Курица, Магнит Яблоко Гренни Смит. Перекус/Другое: ВкусВилл Золотистый Лен, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сэр Гриль Сыр для Жарки. подробнее ...

1845 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vikkp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vikkp- Журнал, 17 апр 19

Оставить свой Комментарий

vikkp-Изменение Веса