Натали Рыжик 😻😻😻...- Журнал, 15 апр 19

Ну вот, блядь, дожила на повышенных калориях 👿👿👿... Ну его к чёрту, понижаю РСК!!!, не экстремально, но понижаю!!!

62,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1595 ккал

Жир: 34,01г | Белк: 88,04г | Углев: 236,09г.   Завтрак: Зеленый Лук, Макфа Вермишель Отварная, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Капуста Варёная, Бульон из Куриной Грудки без Кожи. Обед: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Красное Яблоко. Ужин: СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, ФЛОТСКИЕ Килька в Томатном Соусе, Алексеевский Творог 5%. подробнее ...

1526 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 26 минуты, Подъем по Лестнице - 18 минуты, Просмотр Телевизора - 9 часа и 9 минуты, Чтение - 2 часа и 34 минуты, Google Fit - 10 часа и 33 минуты. подробнее ...