hobodon (호주부)- Журнал, 12 апр 19

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2019

69,7 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2019:

1613 ккал

Жир: 69,75г | Белк: 97,25г | Углев: 159,29г. Завтрак: 계란 흰자, 커피 (인스턴트 분말), 바나나, 호두, 서울우유 서울우유, 풀무원 연두부. Обед: 군고구마, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 토마토, 훈제 연어, Mestemacher Pumpernickel. Ужин: 쥐포, 현미밥, 연어스테이크. Перекус/Другое: 혼합 견과류, 네이블 오렌지. подробнее ...

2030 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 12 апр 19

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса