Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2019
|
88,6 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4652 ккал
|
Жир: 165,12г | Белк: 159,57г | Углев: 678,63г.
Завтрак: Blue Bunny Blue Bunny Champ! Strawberry Shortcake, Dunkin' Donuts Apple Fritter, Kroger Apple Fritter, Sugar, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Cupcake with Icing, DiGiorno Pizzeria! Thin Margherita Pizza, Oranges, Quest Chocolate Caramel Pecan Hero Protein Bar, Sweet 2 Eat Peaches, Kiwi Fruit, Great Value Apple Fritter. Обед: Quest Chocolate Caramel Pecan Hero Protein Bar, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), 2% Fat Milk, Trix Cereal. Ужин: California Pizza Kitchen Thai Style Chicken Pizza, Apples. подробнее ...
|
|
4588 ккал
|
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 10 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 3 часа, Спать - 8 часа и 25 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
09 апр 19 написано членом: LZenn
|
09 апр 19 написано членом: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
