natalkacvet- Журнал, 09 апр 19

Параметры Пользователя natalkacvet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2019

93,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 38,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2019:

1084 ккал

Жир: 29,58г | Белк: 58,10г | Углев: 151,04г. Завтрак: Вареное Яйцо, Кофе (Эспрессо), Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Семейные Секреты Варенье Клубничное. Обед: Натали №26 Говядина в Рукаве, Картофель Отварной, Цветная Капуста на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Sitia Масло Оливковое. Ужин: Перекресток Физалис, Апельсин, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Мандарины. Перекус/Другое: Juhayna Кефир 1,5% Rayeb Light 440Мл в 1Шт, Новокаша Овсянка, №10 Сыворотка из Кефира 1,5% Заморозка, Просто Чернослив. подробнее ...

2503 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natalkacvet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natalkacvet- Журнал, 09 апр 19

Оставить свой Комментарий

natalkacvet-Изменение Веса