hobodon (호주부)- Журнал, 09 апр 19

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2019

70,3 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2019:

1288 ккал

Жир: 45,11г | Белк: 95,71г | Углев: 129,80г. Завтрак: 풀무원 연두부, 호두, 삶은 계란, 사과, 서울우유 서울우유, 바나나. Обед: 소고기 육포, 살짝 삶은 계란, 풀무원 연두부. Ужин: 동원 비플레인 플레인, 현미밥, 가자미구이, 오이 (껍질제거), 풀무원 연두부. Перекус/Другое: 바나나, 사과. подробнее ...

2261 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 09 апр 19

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса