hobodon (호주부)- Журнал, 06 апр 19

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2019

71,5 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2019:

1169 ккал

Жир: 44,47г | Белк: 78,72г | Углев: 119,55г. Завтрак: 커피 (인스턴트 분말), 바나나, 호두, 우유, 삶은 계란. Обед: 오이 (껍질제거), 열무김치, 연어구이, 조미김, 두부, 청국장찌개, 현미밥. Ужин: 바나나, 살짝 삶은 계란. Перекус/Другое: 해태 자두캔디, 네이블 오렌지. подробнее ...

2213 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 6 часа и 13 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 06 апр 19

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса