Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2019
|
85,8 кг
Потеряно до сих пор: 14,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
7102 ккал
|
Жир: 248,09г | Белк: 277,01г | Углев: 1032,22г.
Завтрак: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Snickers Ice Cream Bar (50g), Oreo Cool Mint Creme, Millville Krispy Treats Rice Squares, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Whole Milk, Kellogg's Krave Chocolate Cereal. Обед: Milk (Nonfat), Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Mission Yellow Corn Tortillas, Bananas, Oreo Oreo Thins, Oranges, Apples, Klondike Heath Ice Cream Bar, Fried Rice, Chicken Breast, Market Pantry 8" Flour Tortilla. Ужин: Potato Chips, Bananas, Sugar, Whole Milk, Kellogg's Rice Krispies, Kellogg's Krave Chocolate Cereal, Quest Blueberry Cobbler Hero Protein Bar, Oranges, Ore-Ida Zesty Seasoned Curly Fries, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Cache Valley Swiss Cheese, Great Value Enriched Hamburger Buns, Great Value Ground Beef 73/27. Перекус/Другое: Oreo Chocolate Creme Cookie. подробнее ...
|
|
3992 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Стоять - 4 часа, Сидеть - 10 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 6,4 кг за Неделю
|
 Комментария
31 мар 19 написано членом: LZenn
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
