-Diablo- Журнал, 27 мар 19

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2019

86,8 кг Потеряно до сих пор: 13,0 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2019:

3828 ккал

Жир: 157,56г | Белк: 156,98г | Углев: 491,82г. Завтрак: Whole Milk, General Mills Peanut Butter Chocolate Blasted Shreds, Quest Vanilla Caramel Hero Protein Bar, Cinnamon Raisin Biscuit. Обед: StarKist Foods Tuna Creations Hot Buffalo Style, Laughing Cow Mini Babybel Bonbel Cheese, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Boar's Head Black Forest Deli Ham, White Bread, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Ужин: On The Border Tortilla Chips, Guacamole, Klondike Heath Ice Cream Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Home Run Inn 12" Signature Sausage Supreme with Fire Roasted Vegetables Pizza. подробнее ...

4600 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 12 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 3 часа, Спать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 27 мар 19

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса