all capone- Журнал, 27 мар 19

Параметры Пользователя all capone | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2019

89,9 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2019:

1989 ккал

Жир: 39,75г | Белк: 196,16г | Углев: 216,06г. Завтрак: VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 , Геркулесовая Каша на Воде, Окей Смесь Мексиканская , QNT Delicious Whey Protein Vanilla . Обед: Капуста Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гороховое Пюре, QNT Delicious Whey Protein Vanilla . Ужин: VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 , QNT Delicious Whey Protein Vanilla . Перекус/Другое: SAN 100% Casein Fusion 2.2. подробнее ...

2948 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 26 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

all capone-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

all capone- Журнал, 27 мар 19

Оставить свой Комментарий

all capone-Изменение Веса