|
от 24 марта (25 марта- сегодня отдых, порывы ветра 85 км/ч)
|
57,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1417 ккал
|
Жир: 61,54г | Белк: 27,01г | Углев: 193,28г.
Обед: Alpro Soya Йогурт, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Авокадо Авокадо, Редис, Гречка Отварная, Магнит Томаты Свежие, Зеленые Оливки, Пшеничный Хлеб, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Ужин: Зеленые Оливки, Рассольник Постный, Хлеб Дарницкий, Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом. Перекус/Другое: Махеевъ Джем Инжир, Сухари, Greenfield Чай Черный, Окей Варенье Малиновое, Просто Мёд, Millennium Шоколад 74%. подробнее ...
|
|
1972 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Приседания - 3 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 56 минуты, Стоять - 2 часа, Супермаркет Торговый - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Пресс - 1 минута. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mom Stifler's-Изменение Веса
|
