|
#ФСкулинарный
Муж запросил на ужин паровые котлеты. Отдельно себе готовить жареные жутко лень, а паровые я могу есть только с соусом, желательно - жирным)) Если кто-то посоветует что-то быстрое и не трудоемкое - буду очень благодарна. На ПП не сижу, потому "пэпэшность" не в приоритете, а в приоритете - скорость и простота приготовления. Да, меня забанили в гугле 😂
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2009 ккал
|
Жир: 65,09г | Белк: 80,68г | Углев: 214,14г.
Завтрак: Белый Хлеб, Семейные Секреты Капуста Маринованная, Яичница, Sladko Зефир Жевательный, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Манник. Обед: Novus Желе Мозаика, Пицца с Ветчиной и Грибами. Ужин: Говяжья Котлета на Пару, Вешенки Тушёные в Сметане, Рис Отварной. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
В духовке : на котлеты положите не большие кусочки сливочного масла ( если котлеты домашние)) получится очень вкусно
23 мар 19 написано членом: kpk.ivashka
|
Несколько лет котлеты готовлю в духовке в стекланном противне, ничем его не смазываю, в фарш (свнинина не жирная/говядина) добавляю соль, перец, лук и натертое на мелкой терке очищенное яблоко. Котлеты делаю овальные и не плоские. готовлю на режиме "Курица" (такая программа в духовке) - 170-180 градусов/гриль и горячий воздух. Очень сочные, в меру зажаристые! Соус можно "зеленый" - в блендер всю зелень что любите, дольку чеснока, перец чили, немного оливкового масла и чуток горячей воды, вжик и готово, посолить и в баночку, хранится долго! Потом добавляйте его и готовые блюда и в качестве зеленой составляющей в супчики. Можно его чуток в сметанку или жирный йогурт!
23 мар 19 написано членом: gosinspektor1331
|
23 мар 19 написано членом: gosinspektor1331
|
У меня нет духовки, к сожалению ((
23 мар 19 написано членом: Рейвен Уоллес
|
И зелень, увы, не любим ни я, ни муж. А вот со сливочным маслом идея неплохая)
23 мар 19 написано членом: Рейвен Уоллес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Рейвен Уоллес-Изменение Веса
|
