Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2019
|
86,3 кг
Потеряно до сих пор: 16,4 кг.
Еще предстоит сделать: 16,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2206 ккал
|
Жир: 90,23г | Белк: 150,80г | Углев: 204,64г.
Завтрак: Бразильские Орехи, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Сыр Диетический 20%, Простоквашино Молоко 2,5%, Bruggen Corn Flakes, Северное Молоко Сырок Творожный Глазированный с Ванилином Вологодский, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе. Обед: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Бондюэль Маслины без Косточки, Краснобор Филе Бедра Индейки, Картофель, Сладкий Красный Перец. Ужин: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Магнолия Блины, Мясновъ Филе Грудки Индейки. Перекус/Другое: Чистая Линия Пломбир "Три Пингвина", Пятерочка Банан, Брест Литовск Кефир 3,6%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Мандарины, Madre Labs Omega-3. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
