ogranom93- Журнал, 20 мар 19

Что и требовалось доказать 👌🏻  

А что требовалось доказать?  

У вас ещё и с памятью проблемы? Под каждым вашим постом писали к чему приведут ваши диеты.  

Хахаха, привыкайте теперь к этому. Такие скачки веса норма на таких диетах. Хахаха 

lena707, плюсую👍 Но автор же не поверит, сейчас сядет опять на 0 калорий, ещё больше мышц скинет и скажет: «все работает, я молодца»😆 

да, не расстраивайтесь, это просто вода скопилась. в голове. и не дает вам жить и худеть. сольется со временем) 

Какие же вы злые тетки🤦🏻‍♀️ Будущие бабки орущие у скамейках 😂 

Главное , в полном здравии!!!  

Вес напишите после отпуска обязательно, хоть поржем 

постарайся больше не срываться,ну или раз ты съела всю норму за 3 дня теперь двое суток только водичка ну и спорт спорт спорт 

Вы теперь от воздуха будете поправляться. Кд тут не причем. Полностью убили процессы обмена веществ, загнали организм в стадию тотального голода. Теперь вам надо плавно аккуратно выходить из этой жопы, повышая по 50 ккал в неделю. Вас будет заливать, но выходить надо. Если не продумаете план по выходу из голода, а просто начнете есть, пусть и на 1200(вместо 500), вас разнесет, так как организм делает критические запасы на случай очередных 500 ккал. 

Ну, почему же злые?🌚 Вам неоднократно говорили, что вы творите *уйню, говорили КАК нужно, а вы продолжаете с тупым упорством гробить свой организм) мне вот лично по фигу, что с вами будет, захожу поржать))но советы вам давали правильные. Чай сама не девочка, а поступки 🤦‍♀️🤦‍♀️ Не веришь здесь людям, иди хоть почитай литературу на эту тему. Так что бабушки-сплетницы на скамеечке-это скорее к таким, как вы, неодарённым лишними извилинами🤗 

Или можете продолжить кушать на 1200 ккал в день хотя бы. Дня 3-5 подзальет, но потом вес все равно вниз пойдет-100%. Я бы на вашем месте так сделала. Как устаканился бы вес на 1200 ккал - пошла бы поднимать до рекомендуемой цифры ФС, и потихоньку выйдите на адекватный дефицит, без срывов и угробления здоровья, в том числе и психического. 

raspisnai, почему бы не худеть на адеватном дефиците, переодически выходя на поддержку?:)) Самый лучший способ похудеть  

за 2-3 дня до КД и в время КД всегда + 2-3 кг.Это норма!!!!  

Посмотрел на вашу диету. Натуральный аушвиц. Вместо здорового похудения вы травите свой организм. Ну что, наслаждайтесь - вы сначала превратитесь в женщину дрища, а потом при отхождении от диетв вас просто разнесет.  

ReyEreya -сразу с 500 ккал сесть на 1800 думаю жестковато и физически и морально. А тут уж если 1200 получилось - то надо продолжить на 1200 сначала посидеть, когда вода сойдет - потихоньку повышаться до адекватной цифры. Сужу по себе, как бывшая низкокаллорийщица :), а как там автор сделает не известно, скорее пошлет сейчас опять меня с советами по дальше. :) 

Аж, 3 кг прилипло за 1 день? Не может такого быть! Может, весы криво поставили? В любом случае, это точно не 3 кг жира) 

Даладнааааа 😟 

Девочки, объясните , пожалуйста, почему она набрала так резко и так много???