AS1961- Журнал, 17 мар 19

Параметры Пользователя AS1961 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2019

68 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2019:

874 ккал

Жир: 34,78г | Белк: 53,80г | Углев: 87,74г. Завтрак: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет, Жокей Кофе Молотый, Сельдерей, Сыр Гауда, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо. Обед: Картофельное Пюре, Зеленый Чай, Тефтели Куриные, Капуста Тушеная. Ужин: Чай, Чернослив, Курага, Сметана 15%, Творог 5%. Перекус/Другое: Клубника (Замороженная с Сахаром), Кефир 2,5%, Жокей Кофе Молотый. подробнее ...

2009 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Пресс - 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Массаж - 40 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AS1961-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AS1961- Журнал, 17 мар 19

Оставить свой Комментарий

AS1961-Изменение Веса