Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2019
|
50,6 кг
Потеряно до сих пор: 12,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1270 ккал
|
Жир: 23,04г | Белк: 91,62г | Углев: 95,64г.
Завтрак: Ананас, Голубика, Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное, Клубника, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Красная Смородина, Окей Манго, Творожно-тыквенная запеканка с клюквой. Обед: Кинто Соус Сацебели Домашний, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Котлеты со шпинатом и кабачком, Капуста Тушеная без Масла. Ужин: Желтый Сладкий Перец, Зеленая Компания Тофу, Салат Айсберг, Tini Вино. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Арахис, ВкусВилл Филе Индейки Варено-Копченое, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Окей Лосось Атлантический, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Красная Смородина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Голубика, Клубника. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
