alenalayer- Журнал, 15 мар 19

Параметры Пользователя alenalayer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2019

90,8 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 90,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2019:

1539 ккал

Жир: 62,46г | Белк: 102,36г | Углев: 146,57г. Завтрак: Valio Молоко 0%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Хлеб Черный, Омлет с Молоком, Кофе. Обед: Valio Молоко 0%, Помидоры, Глобус Сардельки Докторские, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Гречка Отварная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. Ужин: Простоквашино Сметана 10%, Ленивые вареники ❤️, Свитлогорье Творог 1%. Перекус/Другое: Milka Oreo MMMMM, Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Я тоже сегодня в плюсе. До вечера было совершенно командное меню, но после работы зашла к сестре, где напоилась чайком с птичьим молоком и кексами... 😥

15 мар 19 написано членом: myshka_bu

Ох уж эти угощажки.... надо отбрыкиваться от не пп-угощений. У меня вода болтается. Правда вчера тоже съела конвертик с черникой.. и нафига он мне сдался?

15 мар 19 написано членом: alenalayer


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenalayer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenalayer- Журнал, 15 мар 19

Оставить свой Комментарий

alenalayer-Изменение Веса