ogranom93- Журнал, 15 мар 19

Параметры Пользователя ogranom93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вес начал прыгать на 62-63 🤦🏻‍♀️

63,6 кг Потеряно до сих пор: 20,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2019:

1171 ккал

Жир: 55,61г | Белк: 67,90г | Углев: 100,92г. Завтрак: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом , Кофе. Обед: Русское Море Горбуша Запеченная , Рис Вареный. Ужин: Приготовленная Тыква. Перекус/Другое: Азбука Вкуса Биточки из Кальмаров и Рыбы Запечённые. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Ой, наверное, Вы слишком много едите. Пора переходить на продукты с отрицательной калорийностью, а там и до праноедения недалеко (сарказм)

15 мар 19 написано членом: ReyEreya

Вы месяц назад писали про "глупых людей", которые Вас предупреждали о замедлении метаболизма. Пора переходить на голодание

15 мар 19 написано членом: Lankkkas

Повышайте калории. Я ем на 1800 калорий, каждый день 10 км ходьба. Месяц вес стоял, на этой неделе пополз вниз и радости нет предела.

15 мар 19 написано членом: Vasiu1986

Дневник пжста ведите и не закрывайте. До победных 59.

15 мар 19 написано членом: ольгаольгаольг

На самом деле, с этим нужно что- то делать🤷🏻‍♀️ Диету посмотреть еще😪

15 мар 19 написано членом: ogranom93

Конечно, диету нужно! Вы так много едите, ужас😡нужно так: 15 дней вода, на 16-й половинку огурца, потом ещё 15 дней на водичке. Результаты потрясающие: РПП, обвисшие ягодицы из-за скинутой ММ, возможны приступы рвоты потом после еды.. хотя зачем вам еда вообще? Мне кажется, так и до конца жизни можно питаться, тем более она будет недолгой при таком раскладе

15 мар 19 написано членом: anna12345678901234567890


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ogranom93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ogranom93- Журнал, 15 мар 19

Оставить свой Комментарий

ogranom93-Изменение Веса