Marooone- Журнал, 14 мар 19

Совсем не семимильными шагами, как раньше, но за то по-проще🤪 В неделю по -500грамм - тоже не плохо, я считаю💪🏽

74 кг Потеряно до сих пор: 16 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1125 ккал

Жир: 46,40г | Белк: 60,16г | Углев: 118,94г.   Завтрак: Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Соленья Варенья Зеленый Горошек, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Кофе, Икра. Обед: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Сметана 15%, Окей Запеканка Творожная с Персиками, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Рис Вареный. подробнее ...