ila.liliym- Журнал, 13 мар 19

Параметры Пользователя ila.liliym | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2019

102 кг Потеряно до сих пор: 23 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2019:

2105 ккал

Жир: 86,71г | Белк: 144,84г | Углев: 182,52г. Завтрак: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Приготовленная Морковь, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис, Банан. Обед: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Trattoria di maestro Turatti Томатный Соус с Грибами, Barilla Спагетти #1, Куриные Грудки (Жареные), Красный Сладкий Перец, Пискаревский Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий). Ужин: Перекресток Салат Крисби, Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль. подробнее ...

3174 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Мытье посуды - 1 час, Уборка - 1 час, Секс - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ila.liliym-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ila.liliym- Журнал, 13 мар 19

Оставить свой Комментарий

ila.liliym-Изменение Веса