Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2019
|
56,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1975 ккал
|
Жир: 71,14г | Белк: 129,78г | Углев: 212,93г.
Завтрак: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Избенка Сырники Творожные 5%, Рогачев Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Магнит Банан, Блины на Молоке, Кофе с Сахаром. Обед: Станем Друзьями Авокадо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Говядина Лопатка, Сыр Российский, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кефир 1%, Цветная Капуста с Яйцом, Помидоры, Агуша Творог Детский 4,5%, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Молодая Кукуруза, Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлеты Куриные, Real Сырники Классические. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
goldenviktory-Изменение Веса
|
