Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2019
|
48,7 кг
Потеряно до сих пор: 14,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1389 ккал
|
Жир: 22,47г | Белк: 109,69г | Углев: 102,00г.
Завтрак: Творожно-тыквенная запеканка с клюквой, Окей Манго, Малина, Голубика, Клубника, Prolce Десертное Мороженое Манго-Папайя, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Обед: Кинто Соус Сацебели Домашний , Брокколи, Едим Дома Спаржа Зеленая, Зеленая Фасоль, Котлеты со шпинатом и кабачком. Ужин: Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Сладкий Красный Перец, Tini Вино. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bonfesto Рикотта Лайт, Fratelli Beretta Брезаола со Специями, Кокос, Окей Манго, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bonfesto Рикотта Лайт, Русское Море Форель Слабосоленая. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
