Diana 1234- Журнал, 11 мар 19

Параметры Пользователя Diana 1234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2019

63,5 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2019:

1213 ккал

Жир: 58,57г | Белк: 68,02г | Углев: 114,68г. Завтрак: Blueberries, Oatmeal, Coffee with Skim Milk. Обед: Oranges, Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks, Parmesan Cheese (Shredded), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Ужин: Cucumber, Yellow Sweet Peppers, Carrots, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Old El Paso Mild Enchilada Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Winn-Dixie Zucchini. Перекус/Другое: Danish Pastry, Carrots, Kroger Pork Rinds. подробнее ...

1708 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Diana 1234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Diana 1234- Журнал, 11 мар 19

Оставить свой Комментарий

Diana 1234-Изменение Веса