AS1961- Журнал, 10 мар 19

Параметры Пользователя AS1961 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2019

68,5 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2019:

545 ккал

Жир: 22,59г | Белк: 30,10г | Углев: 58,08г. Обед: Сладуница Конфеты Шоко-Браун, Кофе (из Молотых Зерен), Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Свинина Запеченая. Ужин: Чай с Лимоном, Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин. подробнее ...

1923 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа, Пресс - 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Массаж - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AS1961-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AS1961- Журнал, 10 мар 19

Оставить свой Комментарий

AS1961-Изменение Веса