Olga Capanji- Журнал, 09 мар 19

Параметры Пользователя Olga Capanji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2019

79,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2019:

2357 ккал

Жир: 106,88г | Белк: 117,31г | Углев: 232,50г. Завтрак: Блины с Творогом, Бахетле Торт Банановый, Джемы и Варенья, Блины на Молоке, для Всей Семьи Сметана 10%, Блины с Творогом. Обед: Свиные Фрикадельки, Суп из Свинины, Белый Хлеб, Шашлык из Свинины. Ужин: Окей Хлебушек Кукурузный. Перекус/Другое: Мандарины, Апельсины, Виноград, У Палыча Торт Малиновый, Яблоко. подробнее ...

2355 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olga Capanji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olga Capanji- Журнал, 09 мар 19

Оставить свой Комментарий

Olga Capanji-Изменение Веса