Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2019
|
85,5 кг
Потеряно до сих пор: 14,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3878 ккал
|
Жир: 99,16г | Белк: 195,29г | Углев: 580,95г.
Завтрак: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pears, Clementines, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla, Ground Chicken, Great Value Egg Makers. Обед: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, 2% Fat Milk, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, La Fe Caramel Flan, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, 2% Fat Milk. Ужин: Market Day Cinnamon Crunch French Toast Bites, Nestle S'mores Drumstick, 2% Fat Milk, Sour Patch Kids, Pears, Apples. Перекус/Другое: Pears, Tortilla Corn Chips, Potato Chips, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Pickles, Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, White Bread. подробнее ...
|
|
4407 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Стоять - 2 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 3 часа, Сидеть - 13 часа, Спать - 4 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
