AS1961- Журнал, 07 мар 19

Параметры Пользователя AS1961 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2019

69 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2019:

411 ккал

Жир: 18,40г | Белк: 27,28г | Углев: 38,35г. Завтрак: Помело, Акконд Конфета Добрянка Фундук, Кофе Жокей (из Молотых Зерен), Олива Факел Кижуч Холодного Копчения, Овсяноблин. Обед: Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Свинина Запеченая, Растительное Масло, Помидоры, Салат из Капусты и Огурца. Перекус/Другое: Помело. подробнее ...

2195 ккал

Упражнение: Массаж - 40 минуты, Пресс - 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Прыжки на Скакалке - 20 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AS1961-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AS1961- Журнал, 07 мар 19

Оставить свой Комментарий

AS1961-Изменение Веса